고시생식사

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작성자맥아더 조회 18회 작성일 2020-09-22 23:45:21 댓글 0

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공부하는 사람의 4가지 식사법 | 밥은 먹고 공부하십니까? | 오래 공부하는 사람은 밥 먹는 방법이 달라야 합니다.

#공부하는사람의식사법 #식사시간활용법 #식사관리
포카칩 : 선생님...3번째에서 밥먹고난뒤에 오수?를 취하라고해서 잘못들은건가 싶어 국어사전에 검색했더니 낮에 자는 잠이였군요... 한 수 알아갑니다...
틈틈히라떼 : 식사시간은 30분이 넘으면 안된다는 강박을 갖고 있었는데 밥먹을 땐 밥만먹어도 된다라는 말씀을 듣고 그동안 답답했던 속이 후련해졌어요ㅜ 좋은 말씀 정말 감사합니다!!
남성인권부 : 시험기간에 밥먹으면 졸려요. 그러기 때문에 밥안먹고 공부합니다. 하루 한끼? 이틀에 한끼 정도 먹고 했습니다.
햇살가득 : 와 ㅎㅎㅎ 정말 좋은 말씀이시네요.
공부 못하는 저는 꼭 대학 시험기간에 컵라면 먹으면서. 달달 외웠던 기억이 나네요. 그래도 암기력이 딸리니 안외워지다라구요. 공부도 능력인것 같아요.^^ 전 지금도 책만 보면 피곤해져요 ㅠ
일반인 : 할땐 하고 쉴땐 쉬고
일반인 : 믿습니댜
고그린 : 밥먹는 시간은 낮잠시간 포함해서 1시간-1시간 반
밥먹을 땐 공부하지 말고 뇌를 쉬게 해라.
최대 30분을 넘어가지 않는 범위에서 반드시 잘 것.
차재민 : 이거 궁금했는데 이미 영상있어서 넘좋아요 구독자의 니즈를 딱 아시는듯ㅎㅎ
김혜영 : 그런 시험은 없습니다 , 장기전 그러시는거 아닙니다 네? ㅡ이말 너무 뼈때립니다~ (ㅋㅋ월수금 ;고기 꺅~~~~~너무 좋아요 삼겹살!!!화난아재ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅁㅊㄴ 생식하나 대박)
아침햇살아래 : 죄송하지만 변호사님 혈액형이 어떻게 되는지요??? B형 같은데....
혈액형별 공부법도 존재하던데 알려 주실수 있을련지요

(Q&A) 변호사 공부방법의 모든 것 (슬럼프, 체력 관리, 다이어트, 고시생 용돈)

1만 기념 Q\u0026A 영상을 찍었습니다.
https://www.youtube.com/post/UgwMHgcp9nz_71APySN4AaABCQ
채널 커뮤니티를 통해 질문을 받았고, 많은 분들이 질문을 주셔서
그 중 일부만 발췌하여 1탄을 찍었어요. 더 궁금하신 내용 있으면 커뮤니티나 영상 댓글로 많이 많이 질문해주세요~

여러분들! 모두 화이팅하시고 합격하시길 바랍니다.

인스타그램 @parklawyer
이메일 parklawyer25@naver.com

#공부방법 #변호사공부방법 #큐앤에이
박영주 변호사 korean lawyer : 00:38 슬럼프 극복하는 방법이 있나요?
05:38 수험 생활 중 운동을 해야하나요?
06:38 체력관리는 어떻게 했나요?
07:28 수험 생활 중 밥은 배부르게 먹나요?
10:08 합격할 때 중요한 규칙이 있나요?
12:41 수험 생활 중 용돈은?
씅씁 : 아 변호사님 MBN 뉴스파이터 나오신 그분이군요!!
Johnny M : 운동 하시면 진짜 체력이 강해지고 정신력도 강해집니다. 예전 수험생횔 할 때 보다 확실히 집중력이 좋아진게 늦겨지네요
KIM JEN : 수험 생활 하는데 고3 친구관계.. 인간관계 너무 스트레스 받고 학교 생활이 힘든데 멘탈 잡을 수 있는 방법이 있을까요? ㅠㅠ 유리멘탈이라 너무너무 끝없이 우울해지는 것 같아요
be_crooked_rebel : 어릴 때부터 아빠라는 인간한테 '니년은 싹쓰가 노래서 1원 한장도 주기 싫다!' '니 밖에서 아는 척도 아빠라고도 하지말라' 등등 언어폭력과 심한 폭력 당해서 입술 터지는 건 일상이었고 머리, 코 뼈가 부러져 피가 철철 날 때도 있고 죽이겠다고 톱을 갈아 밤에 문을 찍고 목을 졸라 죽이려하질 않나 고등학교 졸업 후 직장생활하다가 오래 다니질 못하고 짤리면 고등학교도 안 보낼려다가 사람구실하라고 고등학교까지 보냈으면 생활비 내야하는데 왜 안 주냐며 제 몸을 밟고 싸대기 때리고 직장 다니면 야근하는 날엔 일찍 잠든 자기를 깨웠다며 식칼을 휘둘러 몇차례 신고는 했지만 그 때마다 '다 큰 딸 훈육하면 말 듣겠습니까? 큰 잘못도 없어 보이는데 대화로 가정문제는 가정에서 해결하세요' 말 뿐이고 자기는 절대 칼 휘두르지 않았다 하네요 그리고 말로 훈계를 했는데 제가 신고했다네요;; 지금은 결국 맞아서 전치3?4주 나오고 경찰에 신고해서 가정법원까지 일이 진행됐네요 저보고 제가 신고해서 자기를 전과자를 만들었다고 '1원한장 안주고 니가(저를 부르는 말) 좋아하는 법대로 내 쫓아낼 수 있어'라고 이야기하며 정신병원 잡아가게 할 것이라 하네요 전 한평생 처맞고 사람구실 못하개 만든 그 아빠라는 인간한테 갖고있는 재산을 다 뺏어오고 싶어요ㅠㅠ 근데 경찰 신고만 몇차례만 있지 증거자료가 없네요ㅜㅜ 이게 다 술 안 마신 상태였고 엄마라는 인간은 제가 맞아서 머리 터지고 입술 터지고 코뼈 뿔어져 병원에 갔을 때 항상 '아빠가 했다고 말하지 말고, 모르는 사람이 지나가다가 때렸다고 하라'고 입단속을 하고 맞을 때마다 돈 없다며 생전 안 사주는 제가 좋아하는 페스트푸드를 사줬답니다. 그래서 지금 예전 잘못된 걸 이야기하면 '그건 니가 잘못해서 맞았다'란 말밖에 안합니다. 제가 누굴 때리거나 괴롭히거나 학교 규율을 어긋나거나 그런게 아닌 극심한 왕따를 당해서 가해자 부모랑 대면하러 왔을 뿐인데 '니가 그 애들한테 잘했으면 너랑 같이 잘 놀았겠지'란 말하며 제가 지네(부모)들 안 맙춰줘서 맞은 얘기를 꺼내며 제가 정신이상자나 문제아처럼 얘기하네요ㅜㅜ 이 나쁜 버릇은 평생 안 고쳐질 것 같고 제 한평생 받은 학대를 피해보상 받고싶네요ㅜㅜ
ᄋᄋᄀᄉ : 불합격 했을 때의 나의 모습을 상상하여 공부자극을 시키는 방법은 정말 좋은 방법같아요 시험이 3개월 남았는데 정말 이번 시험은 간절함이 있어 이 방법을 하루에 한 번씩 쓰고 있어요 그렇게 하면 자기 전에 책 1번만 더 보고 자자, 문제 1문제만 더 풀고 자자 막 이런 생각이 들어 자기전 공부 1회 더 하고 잡니다 좋은 자극방법을 알려주셔서 고맙습니다
릴릴 : 멋있으세요! 저도 운동하는거 싫어하고 시간도 아까워서 운동을 안하는데, 소화가 너무 안되고 배에 가스도 차더라구요ㅜㅜ 독서실에서는 소리도 못내고 신경쓰여서 공부가 안되요..변호사님은 소화불량같은건 없으셨나요..??
오대표와심과장TV : 학교 다니면서 뵌 것 같은분이 유튜브로 나오니 신기하네요ㅎㅎ저는 경제학과 입니다ㅋㅋ저는 이제 시작한 4일차 초보 유튜버 입니다ㅎㅎ구독 누르고 갈게요^^
Name Ahn : 이 분 대학어디나왔나요 ???
Putri Rogaya Aurora : Please put english sub

기억력과 인지능력을 증가시키는 간단한 식이방법/뇌에 꼭 필요한 인슐린 저항성과 저혈당 회복을 위한 해결책(ft. 수험생, 공시생)

뇌를 많이 쓰는, 뇌활동에 전적으로 의존하는 이미 전문가이거나 전문가를 꿈꾸는 혹은 수험준비를 하는 당신을 위한 식이는 어떤 모습이어야 할까요?

왜 음식이 뇌에 영양소를 공급하는 주요한 문제라고 하면서 뇌 집중력을 높이는 식이는 아무도 얘기하지 않을까요?

뇌는 신체 2% 정도의 무게 밖에는 안 되지만 매일 섭취하는 전체 탄수화물의 20%를 소비할 정도로 어떻게 보면 비효율적이고 에너지를 많이 사용하는 기관입니다.

그리고 뇌의 주 에너지원은 탄수화물, 즉 당입니다. 그럼 당으로 변환되어 뇌에서 에너지로 쓰일 수 있는 탄수화물을 지금처럼 잘 먹고 오히려 더 먹으면 될까요?

Qs: 탄수화물은? 단백질은? 지방은? 슈퍼 뇌를 만들 수 있는 과연 양질의 에너지원일까요?

As:
탄수화물은 복합이든 단순이든 혈당을 너무 급격히 올리고 급격히 내리기 때문에 몸에 무리가 오는 것 뿐만 아니라 지속적인 에너지를 필요로 하는 뇌에 좋지 않고 저혈당으로 인해 스트레스를 가중시킬 수 있습니다. 저희 뇌는 저혈당으로 인해 졸음이 오거나  피곤이 몰려오고 뇌를 적극적으로 사용해야 하는 분들의 뇌가 손상될 수 있습니다. 뇌의 어디와 어떤 기능이 가장 많이 손상될까요?

논문들에 의하면 기억을 담당하는 해마와 창의력을 담당하는 부분들이 가장 많이 손상이 된다고 하네요. 


본론: 4:55


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김지유 : 좋은 사람 대니쌤 감사해요
김운하 : 저탄고단고지 식단 할 때 단백질 20g(100칼로리) + 아보카드오일50ml (450칼로리) + 탄수화물30g 이렇게 하루 3번 섭취해도 되나요?
Gerry Nam : 선생님 제식단 좀봐주세요.
발효현미잡곡, 낫또,샐러드,mct코코넛오일, 요거트÷블루베리 자주먹어요. 고기는 드물게 먹습니다.
오메가3,크로렐라,포도씨추출물
멀 가감,또는 더해야할까요?
Clara Cho : 늦은 나이에 공부하는 저에겐 꿀같은 영상! 근데 선생님 전 베지테리언인데, 어떻게 하면 효율적으로 저탄고지를 할 수 있을까요?
정영숙 : 네.....선생님.감사합니다...
황영평 : 정말감사
Laura Kang : 케톤 다이어트를 해 본적이 있는데요. 거기의 탄수화물 권장양은 5%. 한국 사람은 불가능해요. ㅎㅎ 그래서 전 그냥 제가 알아서 대충 지방 60% 단백질 20% 탄수화물 20% 정도로만 했는데도 체중감량에 도움이 많이 되더라고요.
이용규 : 혹시 dmae 라는 성분은 어떤건가요? 제대로된 설명이없는데 이용후기들을보면 굉장히 효능이좋아보여서요 ..
오미수 : 감사합니다
코리아라카이 : 데니님을 만난게 정말 행운 입니다.
단백질은 대충 알겠는데 지방은 어떤걸 먹어야 하는지요?
알려 주세요. 좋은 날 되세요.

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#고시생식사

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