이중턱 없애는 방법

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작성자초코쿠키 조회 16회 작성일 2020-09-22 00:07:26 댓글 0

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쉽게 따라할 수 있는 이중턱 없애는 스트레칭 초보자 편 [퍼스널 스마일 디자이너]

여러분 안녕하세요!
예전에 이중턱 없애는 스트레칭에 대해 알려드렸었는데요
잘 안된다는 분들도 계시고 조금 어려워하시는 분들도 계셔서
오늘은 이중턱 턱밑살 없애는 운동 초보자버전으로 준비해봤어요!
쉽게 어디서든 틈틈이 따라하실 수 있으니 지금 같이 따라 해 볼까요?

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인스타그램: https://instagram.com/gonet.kr?igshid...
온라인 상담 신청: go-net.co.kr
병원 위치: 서울 강남구 강남대로 468, 4층 (강남 교보문고 맞은편)
김이영 : 안녕하세요! 늦게 접하게 됐지만 꼭 따라하고 싶어서 댓글 남깁니다!! 저는 나머지 방법은 잘 모르겠고 처음에 설명해주신 방법만 그나마 좀 되는 것 같은데요ㅠㅠ 문제는 이걸 하면 혀뿌리도 입천장에 닿으려고 하는데 그러면 확실히 밑이 조여지기는 하지만 숨이 안 쉬어져요...허헣 뭔가 턱 밑과 기도를 같이 조이는 느낌.....이라고 말씀드릴 수 있는데요...(머쓱) 이게 맞나요...? 영상 너무 감사드려요ㅠ 꼭 효과 보고 싶습니다
JOY Park : 03:13
굴러가는소똥 : 선생님 진공상태 만들때 옆턱에 힘이 조금 들어가는데 괜찮을까요??? 혹시 몰라서 댓글남겨요~
가개갸갸갸 : 선생님 궁금한게 있습니다.
지금 따라하시는 분들도 의아하실거같습니다.
1. 혀를 전체적으로 윗천장을 밀었을때
턱밑바로 근육에 힘이들어가지만 그부분이 볼록 튀어나오면 안되고 위로 들어가야하는거죠?

2.또한 민다는 느낌으로 혀를 전체적으로 붙이지만 약간 혀 뒷쪽에 힘을 더줘야하나요?
혀의 힘 방향은 대각선 뒤로(뒤통수) 힘을 줘야하는지 궁금합니다

제가 하는 영상을 보여드리고 싶은데 혹시 가능 할까요
김소연 : 혀를 윗천장에 붙일때 혀의 왼쪽부분은 입천장에 닿는데 오른쪽부분은 입천장에 닿질 않아요.. 고개를 오른쪽으로 돌리고 위로 들때도 왼쪽 턱근육은 아무렇지 않은데 왼쪽으로 돌리고 위로 들면 오른쪽 턱근육만 땡기는 느낌이 들어요 턱이 비대칭이라 그런걸까요? 왜 그런걸까요??
핑카빈 : 2:25
3:45
4:39
hisummer : 꾸준히 해서 꼭 효과보고 싶은 운동입니다. 감사합니다
제이은 : 입안 진공상태로 만들기할때는 숨쉬기가 안되는데..
숨쉬는게 동시에 되어야 하는건가요?
김다혜 : 혀끝을 천장에 닿게 할때 ㄱR발음할땔처럼 말아서 닿게 하는건가요?
co co : 2월부터 꾸준히 하는 중인데요 이중턱은 정말 거의 사라졌는데 턱이 나왔어요 원래도 턱이 조금 있었는데 더 나온것 같아요... 정상인가요??

피부과 의사가 셀프로 이중턱살 빼는 방법 보여줄게요 - 턱선 이중턱 리프팅

언제든지 궁금한 부분 있으면 댓글 남겨주시면, 영상으로 제작하여 답하겠습니다:) 의학이나 피부에 대한 다양한 상식이나 궁궁증을 풀어줄 영상을 업로드 할 예정입니다.

+ 공지사항 +

안녕하세요. 여러가지 고민을 한 끝에 저희 병원 그리고 또 제가 좋아서 여쭤보시는 분들께 병원 공개를 안 하겠다 라고 말하는 것 또한 너무 큰 실례인 것 같아서 그리고 저희 병원을 찾기위해서 검색하고 로고 확인하시는 수고를 하시는 것이 너무 죄송스러워서...메일 주소를 알려주시면 상세 정보를 보내드리기로 결정하였습니다. 관심 너무 감사드립니다.

BGM
Campfire by Scandinavianz https://soundcloud.com/scandinavianz
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_campfire
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언니가 알려줄게 : 언제든지 궁금한 부분 있으면 댓글 남겨주시면, 영상으로 제작하여 답하겠습니다:) 의학이나 피부에 대한 다양한 상식이나 궁궁증을 풀어줄 영상을 업로드 할 예정입니다.

+ 공지사항 +

안녕하세요. 여러가지 고민을 한 끝에 저희 병원 그리고 또 제가 좋아서 여쭤보시는 분들께 병원 공개를 안 하겠다 라고 말하는 것 또한 너무 큰 실례인 것 같아서 그리고 저희 병원을 찾기위해서 검색하고 로고 확인하시는 수고를 하시는 것이 너무 죄송스러워서...메일 주소를 알려주시면 상세 정보를 보내드리기로 결정하였습니다. 관심 너무 감사드립니다.
우라릴 : 이중턱 관련 영상을 보다가 우연히 보게 됐습니다.
young_crdito@naver.com으로 병원과 시술정보,비용등 상세히 알려주시면 감사하겠습니다!
Jaewan Park : 병원정보좀 알려주세요 imdalda@naver.com
정Wiz : 저도 병원정보랑 가격. 문의 드립니다!
lovemeryl19@naver.com
blackcow : 할 생각은 없는데 신기해서 계속 보는중...ㅋㅋ
손제인 : 병원,시술비용 정보 부탁드려요
sjyaqua9300@naver.com
Underpromise, overdeliver. : 시술 받은지 약 한달 되었습니다!
유투브에 댓글 처음 작성 해 보는데, 직원분들 모두 너무 친절하시고
제가 '결과적'으로 조금 더 만족할 수 있도록 한번 더 신경 써 주셔서
감사한 마음에 댓글 남기러 들어왔어요!

저는 6개월 뒤에 한번 더 받으려고, 미리 결제 해 놓을 정도로 만족한 케이스 랍니다!
hu e : 가격과 병원 위치알고싶어
Na216918@naever.com
잉잉J : 병원정보부탁드려요 beyondkorea11@gmail.com
Hee P : 병원 위치랑 비용 부탁드려요 ghhg5252@gmail.com

전문가가 알려주는 이중턱 없애는 운동 I 해부학적으로 제대로된 근육을 자극시켜 보자! [퍼스널 스마일 디자이너]

다이어트 해도 빠지지 않는다는 악마의 살 이중턱
하루 5분 투자로 매끈한 턱라인 만드는 법 알려드릴게요!
지금 당장 같이 따라해볼까요?
퍼스널 스마일 디자이너 : 01:26 준비 운동
02:09 척추 정렬 운동 (거북목 개선)
03:33 얇은 목근 탄력 스트레칭
06:04 턱 및 근육 조이기
09:20 림프절 마사지
머량쿠키 : 진짜 말랐고 턱선 살아있는데 고개를 좀 아래로 내리면 바로 이중턱 ㅜㅜㅜ
hyo hyo : 선생님!!! 저 이갈이 때문에 턱근육을 이완시켜주고싶은데 이 운동도 도움이 될까요?? 혹 추천해주실 운동 있으실까요??ㅠㅠ
두목라이언 : 선생님 정말 감사합니다ㅜㅜ 몸무게도 갑자기 확늘고 공부할때 나쁜 자세로 인해 가만히있어도 턱살이 정말.. 어마어마했는데 지금은 많이 사라졌어요!!! 이런걸 무료로 볼 수 있다니 너무 감사해요 흑.. 감사인사 남겨야지 남겨야지 하다 이제야 남기네요 ㅜㅜㅜ많이버세요,,,♡
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추가적으로 이거 따라하시는분께 소소한 팁을 드리자면
저는 턱살조이기+턱밑림프절? 마사지만 했는데 효과를 봤어요
이거 할때 중요하다고 생각되는건
☆☆☆☆☆☆턱 근육이 쓰여지는 느낌, 턱근육이 위로 올라가는 느낌☆☆☆☆☆☆☆ 이 들어야해요 ,,
저 처음에 한달? 동안은 그냥했는데 변화가 없어서 포기하려다가 영상 정독하고 다시 도전했는데 턱밑이 쫘악 조이는 느낌이 나자 아 이 느낌이구나 했습니다 진심 저는 턱살부자라서 일주일만에 효과봤어요,, 시술 성형까지 생각했는데 정말 효과 짱이에요
shua jo : 안녕하세요! 이 영상에서는 혀끝을 연구개에 닿게끔 운동하라고 나와있는데, 초보자 영상편에서는 혀끝을 앞니에 가까운 경구개에 닿게끔 설명하신 것 같아서 어느쪽이 맞는건지 헷갈립니다ㅠㅠ 뭐가 더 맞는 운동법인가요?
조수빈 : 혀를 입천장에 붙이니까 턱이 더 볼록해지는데 이러면 제가 잘못따라한건가요?
Mary : 안녕하세요 선생님! 이거 운동을 했는데 왼쪽 턱이 약간 어긋나서 아파요... 원래 이런건가요 ㅠㅠ
시콤마 : 차분하게 설명해주셔서 잘 따라 할수있었어요 ! 감사합니다. 오늘부터 꾸준히 해보려고요 ☺️
hisummer : 얼마나 하셔서 엑스레이 전 후 사진처럼 결과를 얻으셨나요?
february Six : 조물조물 ~ 꼬집꼬집~ 열심히해야겠네요

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